德国处在“世纪酷暑”中，多热才可以不上班？解暑的十大妙法

这周开始，热浪就会全面“侵袭”德国，有些地方的最高温度甚至会达到42度！本公众号曾做过相关报道，详情请点击以下链接：

据了解，受到高温的影响，很多学校已经开始放假，德国称为“避暑假期”（Hitzefreier，因高温而停工、停课）。多特蒙德动物庇护中心则通知在6月25日-27日期间闭馆3天，29号才会重新开放。

面对这样“蒸笼”一般的天气状况，如何“避暑”就显得尤为重要，尤其是职场白领、工厂工人等等，不仅要忍受高温环境，还要处理繁琐的工作，绝对是一场严峻的考验。

不过，假如工作场所温度过高，老板就需要有所行动了，毕竟，良好的工作环境是激励员工工作积极性的有效方法。

根据德国《劳动法》中“工作场所条例”ASR-A3.5的相关规定，员工工作场所的正常室温不应超过26摄氏度，当室温超过30摄氏度时，雇主必须采取有效降温措施，比如安装电风扇。在安装电风扇的同时也要考虑到电风扇的摆放位置，否则可能会影响公司整体美观，或者员工可能会被电源线绊倒。

另外，假如工作室内温度高于35摄氏度，公司则需要考虑更换员工的工作地点。现在，为了企业、公司的日常运作有效进行，大部分公司内部都安装有空调，以保证正常的员工出勤率。

当然，另一方面，员工也可以跟老板商量着装问题，毕竟在这么热的天气，一直穿正装太辛苦了。但是，假如员工不跟老板商量就随意更换着装，或者穿太暴露的衣服缓解炎热感等，老板则有权利让员工回家把衣服换好再来上班。

那么，这么热的天，员工可以申请停工吗？

这需要具体情况具体分析。假如员工中有心血管疾病患者，或者有孕妇，出于健康安全考虑则可以申请停工放假。

//另外，这里还有一些有用的解暑方法供大家参考：//

1

早晨刚到办公室，记得开窗通风，之后立即把门窗关严，把窗帘拉严，或者拉好窗户的卷闸；

2

有空调的办公地点就要把空调开起来，但是别忘记关窗，另外不要在炎热的时候吹过堂风，这样会让外面的热风进入室内；

3

员工也可以考虑早上早点儿去办公室，避开户外高温时段；

4

尽量穿棉质或亚麻质的衣服；

5

如果公司有电风扇，要注意不能只对着脸吹风，这样对身体不好，应该将风扇对着上半身吹风；

6

也可以借助湿毛巾，缓解高温带来的压力。或者用冷水洗手或冲手腕，再或者把湿毛巾放到颈背上，都可以有效降温；

7

可以在写字台下面放一个圆木桶，里面加上水，把脚泡在水里，或者直接使用冰袋；

8

一定要多喝水，最好一天2-3升水，喝茶比喝咖啡要好一些，由于流汗会损失体内矿物质，所以可以在茶中加些盐，凉了之后再喝；

9

适当休息也很重要，不要过度疲劳；

10

饮食尽量以清淡为主，比如沙拉、水果等等。

不过，有一个好消息可以告诉大家，在高温下工作的各位不要太消极，因为有调查显示，温度高比温度低更有利于提高工作效率。相关链接：

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